Varikoza je bolezen, za katero je značilen pojav varikoznih žil.
Žile so krvne žile, ki prenašajo kri v srce. Znotraj žil so ventili, ki blokirajo obratno gibanje krvi. Ko je delo teh zaklopk pokvarjeno, del krvi ostane v nogah, kar ustvarja dodaten pritisk na posode. Tako se pojavijo značilne razširjene žile.
Najpogosteje ženske (2 -krat pogosteje) trpijo zaradi krčnih žil na nogah. Nosečnice so še posebej ranljive za bolezni varikoze.
Tveganje za krčne žile se poveča pri ljudeh, ki delajo na nogah.
Modre vnete žile z vozlišči lahko dajo vašim nogam ne najbolj estetski videz, ne da bi šteli takšne znake, kot so srbenje in bolečine. Dandanes so kirurške metode zdravljenja krčnih žil močno napredovale in postale zelo zanesljive in učinkovite.
Kljub temu lahko nekatere preproste metode zmanjšajo velikosti varikoznih žil in lahko celo ustavijo evolucijo bolezni.
Za začetek je priporočljivo porabiti več vlaknin in narediti čim pogosteje posebno gimnastika noge.
Kdaj se morate posvetovati z zdravnikom za varikozne žile?
Bolezen krč na nogah je najprej kozmetična težava.
- Posvetujte se z zdravnikom, če se na ravni nog opazijo bolečine in/ali koža na nogah.
- Priporočljivo je tudi, da se takoj obrnete na zdravnika, ko rupturo žila ali če hodite boleče. Ti znaki lahko kažejo na prisotnost krvnega strdka. Praviloma je prisotnost tromba spremljala tudi oteklina in pordelost enega okončine.
Zdravljenje varikoznih žil
1. metoda. Noge naj bodo čim višje
Med ostalimi poskusite ohraniti noge čim višje glede na raven srca.
Vzrok varikoznih žil v krvnem trendu se nabere na ravni nog. Med vzponom se kri vrne v srce in zmanjša obremenitev na venskih žilah.
To je idealno, da to storite med odmorom v službi ali doma med poslovanjem.
Metoda 2. Joga
Za pomembnejši učinek lahko preizkusite preprosto vajo joge.
Če želite to narediti, sedite na hrbtu blizu stene, dvignite noge pod 45O Kot s steno in jih hranite, torej 3 minute.
Metoda 3. Konj
Eno najbolj znanih ljudskih zdravil iz varikoznih žil velja za konjski kostanj. Izboljša elastičnost žil in krepi njihove zaklopke.
Vzemite 250 mg konjskega kostanja 2 krat na dan 3 mesece. Po tem obdobju zmanjšajte odmerek na enkrat na dan.
Metoda 4. Centerla Asian
Centella Asian ima pomemben krepitveni učinek na krvne žile in vezivno tkivo, ki jih obdaja.
Italijanski znanstveniki so opazili, da so bolniki, ki so jemali sredstva na podlagi azijske Centelle, znatno izboljšali žile.
Pozornost! Strogo prepovedano jemati droge na podlagi azijske osrednje nosečnosti.
5. limonina lupina
Pri uživanju citrusov ali čaja dodajte dobro oprano limonino lupinico. Dejstvo je, da limonin lupina vsebuje zelo pomemben flavonoid - rutino, ki preprečuje krvavitev iz kapilarnih krvnih žil.
Pozornost! Preden zaužijete limone, kupljene v trgovini, jih temeljito sperite, da odpravite zaščitno plast kemikalij.
Metoda 6. Vitamin C in flavonoidi
Seveda vloge vitamina C (askorbinske kisline) v telesu ni mogoče ovrednotiti s preprostimi besedami. Po mnenju številnih strokovnjakov je ta vitamin najpomembnejši za naše zdravje!
Izkazalo se je, da ima svojo vlogo pri krepitvi vezivnega tkiva okoli žil na nogah. Žile naredi močnejše, elastične in močne.
Flavonoidi pomagajo telesu, da uporabijo boljši vitamin C.
Dnevno jemljemo 500 mg askorbinske kisline in 250 mg flavonoidov.
Pozornost! Ko se pojavi driska (driska), je priporočljivo zmanjšati odmerjanje.
Metoda 7
Flavonoidi pro -anthocianidinov veljajo za pomembno sredstvo tradicionalne medicine za varikozo. Za njih je značilen krepitveni učinek na krvne žile, kar zmanjšuje verjetnost krvavitve.
Glavni viri teh snovi so:
- borovnica;
- krava;
- ribrant;
- Ekstrakt grozdnih kosti;
- borovo lubje;
- zeleni čaj.
V lekarni najdete tudi prehranske dodatke z vsebnostjo pro -antocianidinov. Vzemite te dodatke za 150-300 mg na dan, ob upoštevanju pro-anti-socialnih.
Obstajajo študije, ki so ugotovile, da je pri bolnikih z varikoznimi žilami vnos pro -antocianidina v primerjavi s 41 % tistih, ki teh snovi niso sprejeli, izboljšali stanje varikoznih žil za 75 %.
Metoda 8. kontrastni tuš
Dobra ljudska metoda boja proti krčnim žilam je kontrastni tuš.
Dejstvo je, da se krvne žile odzovejo na spremembe temperature vode, se v hladni vodi in širi v topli vodi.
Ko se tuširate, usmerite tok tople vode na noge. Po 3 minutah preklopite vodo na mraz. Držite tudi 3 minute.
Ta postopek ponovite še 2krat, končate s hladno vodo.
Pozornost! Z bolečimi občutki nog do konca dneva ni priporočljivo, da se kopate. Topla voda lahko le poveča velikost krčnih žil. Najbolje je, da se kontrastno tuširate!
Metoda 9. Elastične nogavice
Ženske z minimalnimi manifestacijami krčnih žil na nogah se počutijo bolje, če nosijo elastične nogavice. Pritisk na nogah, zmanjšujejo otekanje nog. Takšne nogavice je mogoče kupiti v lekarnah in trgovinah.
Metoda 10. stiskalne nogavice
S krčimi žilami velikih velikosti bodo morda potrebne kompresijske nogavice. Spodaj so ožje v območju gležnjev in širši v zgornjem delu nog.
Te nogavice so največji pritisk v spodnjem delu nog, na vrh pa se zmanjšuje, da ne bi omejili pretoka krvi v srce.
Takšne nogavice se prodajajo v specializiranih trgovinah medicinskih izdelkov in v lekarnah.
V prodaji najdete kompresijske nogavice posebej za nosečnice.
Preden zjutraj vstanete iz postelje, je priporočljivo, da si nadenete elastične ali kompresijske nogavice. Nositi jih je treba, da sedijo na hrbtu z usmerjenimi nogami. Nogavice iztegnite čim boljšo, da ne bodo pretiravali s pretiranim pritiskom na noge.
Pozornost! Nogavice vam ne bi smele prinesti nelagodja.
Metoda 11. Aktivni življenjski slog
Izogibajte se dolgemu bivanju na enem mestu, ne glede na to, ali sedite ali stojite! Dolgo bivanje na enem mestu (sedenje na stolu ali stoji na nogah) vodi do kopičenja krvi v nogah.
Če imate v službi premor, jo poskusite uporabiti za hojo. Dejstvo je, da so mišice nog med hojo učinkoviteje usmerjene v srce.
Ne glede na to, če veliko sedite v službi ali stojite, poskusite vsako uro začasno ustaviti za preprosto telesno vadbo. 10 minut se dvigne po petah, nato na dosegu roke. Te vaje pomagajo usmeriti kri in zmanjšati verjetnost edema.
Vsaj 3 -krat na teden naredite s fizičnimi vajami 20 minut naenkrat. To bo pomagalo ostati v formi in se celo znebiti določene količine odvečne teže.
Pozornost! Ljudje s odvečno težo bi morali biti bolj pozorni na noge!
Hoja je še posebej dragocena vadba za noge, saj mišice nog z vsakim korakom vplivajo na žile in s tem se kri dvigne.
12. metoda. Ne držite prekrižanih nog
Ko sedite na stolu, je strogo prepovedano držati noge, ki so prekrižane. Če držite eno nogo na drugi, se ustvari dodaten nezaželen pritisk na nogo in dvig krvi je omejen na žile.
Metoda 13. masaža stopala
Lahka masaža nog spodbuja krvni obtok. Za to sta dva prsta masirana z mišicami nog (samo ne žil!), Premik iz pete v boke.
Metoda 14. Stisne s čajem iz hrastovega lubja
Na mestu varikoznih žil dajte obkladke s čajem iz hrastovega lubja, ki spodbuja krvni obtok. Oak lubje lahko nadomestite s Hamamelis.
Metoda 15. Izogibajte se zaprtju!
Zaprtje blokira krvni obtok in poveča krvni tlak v nogah.
Hrana, bogata z vlakninami, lahko to težavo delno izboljša.
Upoštevani so dobri viri vlaknin:
- žitarice;
- fižol;
- jabolka;
- Hruška.
Pozornost! Preden uporabite te metode v praksi, se posvetujte z zdravnikom! Samo zdravnik lahko vzpostavi podrobno sliko vašega zdravja in predpiše pravo zdravljenje!